Category Archives: Zdravje in sprostitev

Hujšanje na zdrav način

Ljudje se odločajo za hujšanje, toda le redki vedo kako izgleda zdravo hujšanje. Na spletni strani garcinia-elixir.si boste lahko našli način, tako da vsekakor vam svetujemo, da se obrnete na njih, da boste dobili vse potrebne informacije. Informacije o tem, kako se zdravo hujšanje izvaja so nekaj, kar vam lahko pomaga, da boste bolje razumeli kaj morate narediti v kolikor bi radi izgubili nekaj kilogramov na povsem zdrav način. Ljudje, ki se ne potrudijo, da hujšajo zdravo, hitro zapadejo v težave, tako da vsekakor je  prav, da se širšo javnost ozaveščena o tem, kaj vse je na voljo in kateri pristopi so pravilni. Pravilnih pristopov je več, zato je prav, da se nekako naredi selekcija le teh.

hujšanje

Obstajajo razni trenerji, ki vam lahko pomagajo, da boste bolje se naučili hujšati, saj vam bodo pomagali, da boste hujšali tudi s pomočjo vadbe, ki je izredno pomembna za to, da lahko izgubite nekaj kilogramov. Kilogrami so tisto, kar vam lahko povzroča veliko preglavic v kolikor ne boste vedeli, kako se z njimi soočiti. Vsi, ki ne pazijo koliko kilogramov imajo, so nagnjeni k temu, da se znajdejo prej ali slej v težavah. Zdravstvene težave se kar kopičijo pri ljudeh, ki ne pazijo kaj zaužijejo s prehrano, zato je vzgoja na tem področju nujno potrebna, da bodo ljudje pričeli razumeti kako morajo živeti.

Hujšanje ni tako zelo enostavno v kolikor nimate dovolj volje, da vam nekaj takega uspe, zato je prav, da veste kaj je tisto, kar vam lahko pomaga, da se sploh ne boste zredili. To je faza, ki je zelo pomembna, zato je vsekakor prav, da se potrudite in da se naučite pravilno prehranjevati, saj vam bo to pomagalo, da hujšanje za vas sploh ne bo potrebno, kar mora biti vaš glavni cilj, saj je hujšanje veliko bolj naporno od preventivnih ukrepov.

Strokovnjaki Luxdental

Za vse, ki si želite lepe nove zobe ali pa bi radi samo popravili kakšne, ki vam povzročajo težave vam svetujemo spletno stran http://www.luxdental.si, kjer boste lahko našli veliko strokovnjakov za zobe. Implantologija, protetika in paradontologija so tiste vede, ki jih strokovnjaki, ki se tržijo pod to blagovno znamko obvladajo. Oni so tisti, ki točno vedo kaj stranke potrebujejo, zato jim zelo pogosto lahko pomagajo, da pridejo do želenih rezultatov. Prav gotovo ste se že nekateri spraševali, koliko denarja je potrebno plačati, da vam zobozdravnik uredi določene stvari, ki se tičejo vaših zob. Pomembno je, da se zavedate, da so cene na tem področju lahko zelo različne in prav je, da se potrudite najti takšnega ponudnika, ki vam bo cenovno ustrezal.

luxdental

Nikar ne mislite, da so zobni posegi nekaj, česar si nihče ne more privoščiti, saj temu ni tako. Številni ljudje se odločajo za operacije zob, popravljanje zob in podobno, zato je vsekakor to področje cenovno povsem dostopno, le morate si vzeti čas in razmisliti o tem, ali je to zares nekaj kar potrebujete, saj boste posledično pričeli varčevati in tako boste imeli dovolj denarja, da si boste privoščili nek tak poseg. Zobje so seveda lahko v ponos vsakemu, ki jih ima lepo urejene.

Obstajajo ljudje, ki so se že rodili z lepimi zobmi, nekateri imajo povprečne bi lahko rekli, spet drugi pa se morajo posluževati različnih operacij in popravkov, da lahko njihov nasmeh izgleda tako, kot bi si to lahko samo želeli. Seveda je podjetje Luxdental na voljo vsem, ki bi radi popravili svoj nasmeh, zato je prav, da se odpravite k njim v kolikor imate takšne težave, saj vam bodo oni z veseljem priskočili na pomoč in vam pomagali, da boste dobili nasmeh, kot ste si ga vedno želeli. Glede cen njihovih storitev sedaj ne bi preveč razglabljali, pač pa bi vas pozvali, da jim pošljete povpraševanje in boste sami videli, kaj vse vam lahko ponudijo in tudi za kakšno ceno.

Vas zanima motnja hranjenja?

Verjetno se tevilne punce borijo proti motnjam hranjenja, saj je to precej razširjena bolezen. No, ne moremo reči ravno bolezen, saj je kar nekaj bolezni, ki spadajo v skupino motnje hranjenja. Vsaka motnja hranjenja je lahko usodna, če gre v ekstreme. Naprimer bulimija in anoreksija sta dve izredno nevarni bolezni, tako da vam svetujemo, da se jih poizkusite kar se le da izogibati. Pomembno je tudi to, da se zavedate, kakšen vpliv ima lahko ta bolezen na vaše otroke. Predvsem mlada dekleta so tista, ki so najbolj ogrožena skupina. V kolikor motnja hranjenja pride v vašo družino, bo seveda se hitro potrebno boriti proti njej, zato nikar ne dovolite, da vam pride do živega.

motnja hranjenja

Motnja hranjenja je lahko izredno zahrbtna. Na to temo je napisanih kar nekaj knjig, tako da svetujemo vam, da si kaj preberete, saj boste tako dobili občutek kako to izgleda. Kar nekaj je ljudi, ki so se borili proti motnji hranjenja, tako da vsekakor je prav, da se potrudite in postavite sami sebe na noge, v kolikor ste tudi vi zboleli za eno izmed bolezni, ki sodijo v skupimo motnje hranjenja. Gre za bolezen, ki je tako rekoč kar precej zahrbtna. Nikar ne mislite, da se lahko zgodi to samo drugim.

Motnja hranjenja lahko pride tudi do vas in potem boste imeli hude težave. Nikar ne podcenjujte bolezni, saj so bolezni lahko zelo huda stvar. Prav vsak se mora tega zavedati, tako da nikar se ne bojte, pač pa se podučite, da boste vedeli česa ne smete početi, da bi zboleli. Motnja hranjenja je lahko nevarna seveda tudi za moške. Motnja hranjenja je vsekakor ozdravljiva je pa precej zahrbtna stvar, to si morate zapomniti. Kar nekaj ljudi je že umrlo zaradi teh bolezni, tako da vsekakor ni nobenega heca z njimi.

Kozmetični salon Diva

Hiter ter stresni način življenja nas vse bolj oddaljuje od našega bistva. Mnogo posameznikov vsak dan kroži med različnimi obveznostmi, med tem pa si ne vzamejo niti minutke za oddih. Zagotovo ste že slišali, da se zdrav duh nahaja v zdravem telesu – ravno zato se ustavite ter premislite, če se sami sebi dovolj posvečate. Vsak dan zjutraj in zvečer si vzemite čas zase, za sproščujočo kopel ter uživanje v preprosti glasbi, ki vas osrečuje. K sproščanju vsakdanjega stresa ter tesnobe, ki se v vašem telesu nabere med vsemi vsakdanjimi aktivnostmi, pa bo veliko doprinesel tudi obisk kozmetičnega salona. Čeprav lahko za vsakdanji oddih veliko storite sami, se obisk profesionalnega salona s tem težko primerja. Tam se namreč nahaja usposobljeno osebje, opremljeno z obilicami znanja ter izkušenj.

kozmentiči salon diva

Kozmetični salon Diva vas vabi na sproščujoče masaže ter aromatične sprostitve, ki bodo vašega duha končno povrnile v stanje harmonije. Različne učinkovine ter mazila, lepotna sredstva, masažne tehnike ter tehnologije nam omogočajo, da vsakomur ponudimo celostno izkušnjo užitka. Skupaj tako pričaramo trenutek brezčasnosti, med katerim lahko svoje baterije spet docela napolnite.

Storitve, ki jih našim strankam nudi kozmetični salon Diva, obsegajo skrb za vse dele vašega telesa. Kozmetični salon Diva bo poskrbel, da boste vedno depilirane ter pripravljene na vse nepričakovane dogodke, vaši nohti pa sijoči ter negovani. V našem salonu bomo poskrbeli za popoln večerni ali dnevni makeup za vsako priložnost! Če imate težave s kožo oz. aknami in mozolji, bomo s posebnimi terapijami pomagali k reševanju vaših težav ter poskrbeli za celostno nego obraza. V primeru, da vas tarejo popokane kapilare na obrazu ali pigmentni madeži, ki vam jemljejo samozavest, jih bomo s pomočjo laserja odstranili. Celotni seznam naše ponudbe, ki obsega še mnogo več od zgoraj naštetega, vključno s terapevtskimi storitvami in refleksno masažo stopal, boste našli na naši spletni strani. Vljudno vabljeni!

Operacija nosu

Operacija nosu je ena izmed najbolj pogostih estetskih posegov. Večina ljudi se za operacija nosu odloči, ker z njim niso zadovoljni. Če bi si radi popravili izgled vašega nosu vam je že danes na voljo vrhunsko opravljena operacija nosu, ki je dostopna po kakovostni ceni.

Danes estetska kirurgija ni nič spornega. Z njo lahko rešimo mnogo težav in izboljšamo posameznikovo samozavest in podobo. Nekateri se za operacijo odločijo zaradi težav z dihanjem, ker so imeli v preteklosti kakšno poškodbo, drugi zato, da bi spremenili svoj videz.

operacija nosu

Ena izmed prednosti je ta, da je okrevanje hitro in brez bolečin. Že v nekaj dnevih hitro okrevate in ste pripravljeni na novo in boljše življenje. Na nosu ne ostanejo nobene brazgotine in druge sledi posega. Največkrat se za operacijo nosu odločijo ženske, vendar se zaradi razvoja in pogoste uporabe estetske kirurgije zanjo odločijo tudi moški. Seveda operacija nosu predstavlja tudi tveganje, ki lahko trajno zaznamuje vaš izgled. Zato je pomembno, da se pred posegom posvetujete s kirurgom, kakšno obliko nosu želite in da vam predstavi tveganje, ki ga lahko prinese operacija nosu. Operacija lahko odpravi številne nepravilnosti, najpogostejše so: kljukast nos, predolg in preširok nos, zvit ali zlomljen nos zaradi poškodbe itd. Na spletu najdemo številne slike nosov pred in po operaciji. Nos se mora po operaciji prilagajati preostalemu obrazu. Mladim pacientom se glava še razvija, zato je potrebno upoštevati, da se glava še razvija. S tem posegom dosežemo, da je operacija nosu videti naravna. Tako dobimo kakovostne rezultate in zadovoljne paciente.

Operacija nosu vpliva na samopodobo in pacientom, ki so se zanjo odločili poviša samozavest in nudi boljše ter kakovostno življenje. Operacija velja za eno izmed najzahtevnejših a z izkušnjami kirurgov postaneta vaš nos in življenje lepša.

 

Motnje hranjenja kot nekdo, ki nas vedno spremlja

Čedalje več se govori o tem kaj so motnje hranjenja, zakaj do njih pride, kdo jim je najbolj podvržen in kako se jih zdravi. Res moramo priznati, da motnje hranjenja niso več taka tabu tema kot so bile še nekaj let nazaj, vendar pa moramo istočasno povedati tudi, da kljub večjemu poudarku na to bolezen, še vedno nimamo magičnega recepta kako se jih rešiti. Vsakdo to upraviči z razlago, da zahtevajo motnje hranjenja individualen pristop k zdravljenju, saj je vzrok, da je do njih sploh prišlo, pri vsakem posamezniku drugačen. In to opravičilo je ustrezno.

motnje hranjenja

Res je, da je vsako živo bitje unikatno in prav zato se tudi motnje hranjenja pri vsakemu posamezniku pojavijo unikat – če se lahko tako izrazim. Gre se za neko duševno stisko, ki je tako močna, da se ji posameznik ne more upreti in ga le – ta prevlada v obliki motnje hranjenja. In kakšna je zdaj pravzaprav ta duševna stiska? Lahko je dobesedno karkoli. Nekaj, kar ti zelo veliko pomeni, vendar se to nekaj ne odvija tako kot bi si sam želel. Ker pa ti toliko pomeni, te tudi toliko prizadene. In zdaj, ko pišem ta članek in, ko sta minili že slabi dve leti odkar nimam več sama težav in motnje hranjenja niso več glavni cilj v mojem življenju, se sprašujem, če bom res kdaj popolnoma o.k.

Vem, napisala sem celo knjigo o tem in še vedno stojim za svojo knjigo in, kar je še pomembnejše, besede v njej. Vse, kar sem v njej zapisala, drži. In tudi res sem sedaj v redu, kar se tiče moje motnje hranjenja. Anoreksija je popolnoma odšla iz mojega življenja in mi prepustila, da svobodno uživam v hrani in se ne ves čas ogledujem v ogledalu. Me je pa strah, da mi je pustila en delček moje stare osebnosti. Kar je sicer normalno in celo logično, glede na to, da sem bila tudi takrat to jaz. Vendar bi si pa takrat morda najbolj želela, da ravno ta delček od moje motnje hranjenja najprej izgine. In ta delček je vzrok, zakaj je pri meni prišlo do anoreksije. Bila sem osamljena.

Preveč osamljena. Odrinjena iz družbe sovrstnikov, pa tudi nisem se znala vklopiti v kakšno novo družbo. In kljub temu, da sem se med zdravljenjem začela truditi, da bi se vklopila v neko družbo, nek krog sovrstnikov, se truditi za kariero in se ukvarjati s hobiji, se mi še vedno zdi, da sem veliko časa kot nek samotar. Ali mi to paše ali ne je popolnoma odvisno od dneva in mojega počutja ter prostega časa. V veliko primerov pa bi lahko rekla, da mi to ni všeč. Ugotovila sem, kako rada sem v družbi in koliko energije mi to da. Vendar pogosto pridejo dnevi, ko se še vedno počutim tako zelo močno osamljeno. In ta občutek resnično ne maram. Ali bodo motnje hranjenja izvohale to mojo šibko točko ali pa ta točka ni tako zelo šibka, tega ne vem. Vsekakor pa upam, da ni. Vendar vedno bo pri meni ostalo to vprašanje odprto…

Kognitivni razvoj otroka in pogled strokovnjakov

Kako na kognitivni razvoj otrok gledajo različni strokovnjaki je glavna tema našega članka. Začetnik teorije o kognitivnem razvoju je Jean Piaget, švicarski psiholog, naravoslovec in filozof. Deloval je na področju Švice, v prvi polovici 20. stoletja. Jean Piaget je teorijo kognitivni razvoj ustvaril skozi svoje preučevanje človeškega psihološkega razvoja. Ugotovil je namreč neverjetno dejstvo, da otroci razmišljalo drugače kot to počnejo odrasli.
kognitivni razvoj
Jean Piaget je bil mnenja, da otroci sami sodelujejo pri konstruiranju svojega mentalnega sveta in da sami krojijo svoj kognitivni razvoj. Ernest von Glaserfeld meni, da je Piaget začetnik konstruktivistične teorije znanja (več o tem kasneje). Torej kognitivni razvoj otroka naj bi bil, po mnenju Piageta, razdeljen na dva dela, in sicer na mentalno prilagoditev in mentalno organizacijo. S prvim delom naj bi otrok ohranjal ravnotežje med svojim notranjim (mentalnim) in zunanjim (realnim) življenjem. Z drugim delom, ki sodi v kognitivni razvoj, torej z mentalno organizacijo, pa naj bi otrok ohranjal ravnotežje med mentalnimi strukturami, karkoli že to pač pomeni. To nista le procesa v zgodnjem življenju otroka, ampak takšna, ki trajata skozi celotno življenje. Torej bi lahko na nek način rekli, da kognitivni razvoj poteka celo življenje, ne pa samo na začetku. Piagetov kognitivni razvoj, oziroma teorija kognitivnega razvoja, naj bi potekal v štirih fazah.
  1. Kognitivni razvoj – prva faza: SENZOMOTORIČNA STOPNJA
    Gre za zaznavno-gibalno stopnjo, ki poteka od rojstva pa do otrokovega drugega leta starosti. V tej fazi gre predvsem za usklajevanje gibov in razvoj konstantnosti objekta.
  2. Kognitivni razvoj – druga faza: PREDOPERATIVNA STOPNJA
    vključuje egocentrizem, močno domišljijo, centracijo mišljenja, finalizem in animizem. V tej fazi logično operativno mišljenje še ni razvito, poteka pa razvoj komunikacije. Otrok se v tej fazi nauči posploševati pravila, preko praktične uporabe. Druga faza poteka, ko je otrok star med 2 do 7 let. Za vse bodoče starše, ki se sprašujete kdaj pride faza, ko otok konstantno sprašuje ‘zakaj, zakaj, zakaj’ – to je ta faza.
  3. Kognitivni razvoj – tretja faza: KONKRETNO LOGIČNEGO MIŠLJENJE
    V tretji fazi, ki poteka med 7 in 11 leti, se otrokov kognitivni razvoj, oziroma otrokovo razmišljanje, bliža mišljenju odraslih. Potekajo dejavnosti kot so miselno ohranjanje, zmožnost sortiranja po velikosti in zmožnost reverzibilnega mišljenja. Otrok ima v tej fazi še vedno težave z abstraktnim razmišljanjem, kar nam daje vedeti da Piccasso še ni začel ustvarjati v ranem otroštvu.
  4. Kognitivni razvoj – četrta faza: FORMALNO LOGIČNO MIŠLJENJE
    V zadnji fazi, ki poteka od 12 leta naprej (skozi celotno življenje), otrokovo mišljenje postane abstraktno, podobno odraslim, osebek pa je zmožen hipotetično deduktivnega mišljenja. To je torej faza ko postanemo dolgočasni odrasli.
Seveda je kognitivni razvoj v veliki meri odvisen tudi od drugih dejavnikov, kot so na primer okolje, vpliv ostalih oseb, ukvarjanje z otrokom, vzorci iz okolja in ohranjeni vzorci iz preteklih faz razvoja, … Pomembno je tudi vedeti, da si pri vseh otrocih stopnje razvoja sledijo v enakem zaporedju, razlike so le v času, kdaj se neka stopnja pojavi. Kdaj se bo katera stopnja pojavila pa je seveda, kot že povedano, odvisno od mnogih dejavnikov.

Ne odlašajte z odločitvijo za korekcijska očala

Korekcijska očala so medicinski pripomočki, ki nam omogočajo oster vid, tudi kadar nas lastne oči nekoliko izdajo. V tem ni prav nič sramotnega, še vedno pa le-ta za nekatere ljudi predstavljajo popolno spremembo izgleda ter stila življenja, v kombinaciji s tem pa tudi strah.

Čeprav mnogi pravijo, da danes (za razliko od preteklih časov) potrebujemo nova korekcijska očala predvsem zaradi večje uporabe računalnikov ter ostale tehnologije ter službenih dejavnosti, je potrebno vedeti, da se skupaj s časom spreminja tudi ozaveščenost ljudi o samem problemu.

Kdaj potrebujemo korekcijska očala? Uporabljamo jih predvsem za ostrenje vida na blizu ali daleč. Z njimi si lahko (po nasvetu optika) pomagamo tudi pri neizmernem bleščanju ali škiljenju. Pomembno je, da so vsaka korekcijska očala izdelana po meri posameznika, zato se pred nakupom obvezno posvetujte s strokovnjakom – okulistom. Naredil bo pregled oči ter natančno izmeril vse lastnosti vaših oči. Šele nato bo izdelal dobra očala. Ne kupujte že izdelanih korekcijskih očal, ki so dostopna v vsaki lekarni ali drogeriji, saj lahko le-ta v najslabšem primeru naredijo več škode kot koristi. Vsak človek ima namreč drugačno razdaljo med zenicami, vnaprej izdelana korekcijska očala pa niso prilagodljiva, ter zato večini ne ustrezajo. Z njimi ne boste videli optimalno, povzročijo pa lahko tudi dodatne težave z vašim vidom.

korekcijska očala

Pri Optiki Trnovo bomo za vas izdelali kakovostna korekcijska očala, s pomočjo sodobnih aparatur. Le-ta bodo izdelana po strogih kriterijih. Pred izdelavo bomo natančno izmerili razdaljo med zenicama ter določili točen položaj leve ter desne. Izdelali bomo korekcijska očala po vaši meri ter po želji dodatno obdelali ter spolirali mineralne ali polikarbonske leče.

Pomagali ter svetovali vam bomo tudi pri izbiri okvirjev, tako z vizualnega vidika kot vidika uporabnosti. Izbirali boste lahko med različnimi okvirji znanih, pa tudi malo manj znanih proizvajalcev, ki izdelujejo okvirje za očala iz različnih materialov, pa tudi v različnih velikostih ter oblikah.

Optika v Ljubljani

Veliko ljudi pestijo različne zdravstvene težave in bolezni. Ena izmed najpogostejših je v zadnjem času zagotovo slabovidnost. Nimajo je več v večini le starostniki, si so zaradistarosti izgubili oster vid, temveč se vse pogosteje pojavlja tudi pri najstnikih in otrocih. Za vaše oči morate dobro poskrbeti in redno hoditi na pregled k zdravniku. za tiste, ki že nosite korekcijska očala ali leče je priporočljiv obisk optikein pregled oči na vsaki dve leti, ostali pa naj bi se na pregled odpravili na vsakih nekaj let. Pregled vaših oči in vida opravi optika v Ljubljani Moj Optik, ki bo pregled izvedla kakovostno in natančno.

Optika v Ljubljani se s svojimi storitvami uvršča med sam vrh na svojem področju, saj so storitve kakovostno opravljene s strani primerno usposobljene ekipe in optika. Optiko Moj Optik pa lahko najdete tudi na spletni strani www.mojoptik.si, kjer si lahko ogledate lokacijo optike in si preberete nekaj zelo koristnih nasvetov. Preberete si lahko vse o pregledu vida, kontaktnih lečah, očalih in steklih za očala ter o očeh in vidu.

optika v LjubljaniOptika v Ljublajni opravlja meritve dioptrije, na katero se naročite preko telefona ali pa jih obiščete  njihovi poslovelnici. Poleg tega imate pri njih na izbiroo tudi veliko korekcijskih okvirjev in stekel za očala ter kontaktnih leč. Pri njih boste našli okvirje vseh oblik, barv, velikosti in blagovnih znamk, imajo pa tudi otroška ter sončna očala.

Pregled oči bo opravil za to usposobljen okulist, ki bo natančno izmeril vašo dioptrijo. Ostala ekipa pa vam bo pomagala pri izbiri pravih okvirjev ter stekel za vas. Na voljo so vam tudi kontaktne leče, o katerih se boste posvetovali z njihovimi zaposlenimi in pokazali vam bodo pravilno namestitev leč ter njihovo shranjevanje. Če vas zanima več o storitvah, ki vam jih nudi optika v Ljubljani, potem jih obiščite na njihovi spletni strani.

Zelo uporabni so lahko whey proteini

Ali veste, da so whey proteini nekaj, kar je zelo pomembno za ljudi, ki se s športom profesionalno ukvarjajo? Ljudje, ki nekako vedo kako se pridobiva na mišični masi zelo radi uživajo whey proteine, saj so whey proteini proteini, ki so namenjeni večanju vaše mišične mase. Nekateri ljudje tega nikoli ne bodo razumeli oziroma nikoli ne bodo verjeli v nekaj takšnega, toda tako pač je in vsekakor vam svetujemo, da se potrudite seveda čim bolj intenzivno trenirati, saj boste tako lahko še pospešili rast vaše mišične mase.

whey proteini

Vaše mišice so narejene tako, da rastejo ko trenirate in se pravilno prehranjujete. Mišična masa potrebuje beljakovine, da lahko raste, saj so beljakovine glavni gradniki vaših mišic. Mišice so tiste, ki so narejene tako, da vam dajejo moč in eksplozivnost. Ljudje, ki se s športom profesionalno ukvarjajo seveda potrebujejo veliko mišične mase, saj jim le ta omogoča, da dosegajo boljše rezultate. Whey proteini so vsekakor proteini, ki se uporabljajo najpogosteje.

Ljudje jih uporabljajo zato, ker vedo, da bodo z njihovo pomočjo prej in seveda bolj enostavno prišli do želenih rezultatov. Rezultati so tisti, ki so veliko vredni ljudem, ki se s športom profesionalno ukvarjajo, zato je seveda pomembno, da jih čim prej dosežejo in si postavijo višje, še bolj težko dosegljive cilje. Whey proteini so narejeni iz sirotke, ki ima zelo veliko zdravih in povsem naravnih beljakovin. V kolikor boste uživali neke proteine, ki niso whey proteini se lahko zgodi, da boste imeli težave, seveda pa to ni nujno. Pomembno je torej, da se zavedate tega, da so whey proteini dobri, toda v kolikor ne boste dovolj trdo trenirali in se trudili, se bo kaj hitro zgodilo, da bo vse skupaj zaman in vam tudi whey proteini ne bodo morali več pomagati. Gre za prehranski dodatek, ne pa za nadomestilo neki zdravi in dobri prehrani za športno aktivne ljudi.